Terapie Naturalne

„Jestem nieudacznikiem”
„Jestem idiotą”
„Nic nie potrafię”
„Jestem beznadziejny”

Czy Ty też czasami słyszysz te głosy w głowie?
Pomyśl o tym. Czy powiedziałbym tak samo do kogoś innego? Wiesz, on mógłby się jakoś obronić.
Jednak większość z Nas uważa, że to jest ok, „obrzucać błotem” siebie samego, tym bardziej w myślach.
A tymczasem, powinnismy się za to przeprosić, za to, że dajemy sobie prawo do takiej krytyki, że sami ją kreujemy.
Na szczęście istnieją sposoby na wyciszenie tego głosu i kultywowanie samoakceptacji.